自宅で手軽にできる運動の動画を集めたサイト「myfit」がオープン

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元ネタ:日本初の動画パーソナルトレーニングサイト「myfit(マイフィット)」をオープンしました!(PRエンジン)

「ビリーズブートキャンプ」など、自宅で手軽にできる運動が流行っていますが、「自宅エクササイズ」の無料動画を集めたサイトがオープンしています。

myfit

会員登録をすると、「myプログラム」ページより、目的やエクササイズの種類を選択し自分にぴったりのエクササイズプログラムを動画で視聴することが出来ます。インターネットの繋がるパソコンがある環境であれば、いつでもどこでもパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。

会員登録しなくてもいくつかサンプルが見れるようです。

ストレッチング
バランスボール
チューブエクササイズ

で、サンプルに従って「ストレッチング」をやってみたんですが、ちょっと気持ちよかったです。足の血行も少しよくなった感じで。

ビリーズブートキャンプがキツすぎて挫折してしまった人も、自分のプランに合わせて運動できるかもしれませんね。

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posted by teraitakeshi at 2007年09月10日15:49 | Comment(0) | TrackBack(0)




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