アーモンドが生活習慣病予防に?!じわりと注目

Category: 美容・健康 - Bookmarks: Yahoo!ブックマークに登録 BuzzurlにブックマークBuzzurlにブックマーク livedoorclip.gif この記事の livedoor クリップ数 はてなブックマークに追加 Check
ナッツと言えば栄養が豊富…なだけにカロリーが心配されるが、アーモンドはちょっと一味違うらしい。


[YouTube映像:ナッツ割ってます。ちょっとぶれてて見にくいか]


まとめてみると、

・皮に含まれるフラボノイドは抗酸化物質
・実に含まれるビタミンEとフラボノイドが結びついて大きな抗酸化作用
・カテキンが含まれており、メタボリックシンドローム対策としても有効
・食物繊維が豊富
・脂質にも悪玉と除くはたらきが
・ミネラルも豊富

など。結構いいじゃないですか。でもアーモンドなどのナッツって結構モサモサしててどうも食べにくいって思うのですが(おつまみの場合を除く)。
何かいい食べ方ないかな、と思っていろいろ探していたら以下のサイトにたどり着きました。

アーモンドの栄養

この中にある
・さばのアーモンド焼マスタード風
がちょっと気になった。なかなかおいしそう。
・アーモンドとじゃこのふりかけ
これも手軽でいいですよね。探せばあるもんだー。

[関連ニュース]
アーモンド 生活習慣病予防で注目 無塩タイプがじわり人気(フジサンケイビジネスアイ)

[PR]
食卓・料理用「ヒマラヤ天然岩塩」

1週間で-3.5kg!! あなたの【リセットダイエット】をしっかりサポート!


タグ:アーモンド
posted by teraitakeshi at 2007年01月30日00:13 | Comment(0) | TrackBack(0)




【美容・健康の最新記事】
facebookで「いいね!」する
ソーシャルブックマークに追加
Yahoo!ブックマークに登録 Yahoo!ブックマーク
この記事を del.icio.us に登録  del.icio.us
イザ!ブックマーク  iza!ブックマーク
はてなブックマークに追加 はてなブックマーク
livedoorclip.gif この記事の livedoor クリップ数 livedoor クリップ
Buzzurlにブックマーク Buzzurlにブックマーク Buzzurl(バザール)
ソーシャルニュースに追加
newsing it! newsing(ニューシング)
この記事をChoix! Choix(チョイックス)
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。